1 serving (100 grams) contains 66 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 16.8 grams of carbohydrates.
157.1
칼로리
2.4
단백질
40
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
157.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 33.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 40 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 32.1 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 33.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 661.9 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 구아나바나
과나바나는 달콤하고 신 맛이 나며 부드러운 질감으로 유명한 열대 과일입니다. 중남미와 남미의 우림에서 기원한 이 열대 과일은 산소사랑과 함께 비타민 C와 B를 풍부히 함유하고 있어 면역 건강을 지원하며 항염증 특성을 가지고 있을 수도 있습니다. 스무디, 디저트 또는 상쾌한 주스로 즐겨지며, 그 독특한 맛은 어떤 음식에도 열대 풍을 불어넣어줍니다. 맛있는 간식이나 건강 향상을 찾고 있다면, 과나바나를 선택하는 것은 환상적인 선택일 것입니다!
