1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.4 g | 37% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 294.1 mg | 98% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 94.1 mcg | 470% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 과달라하 오믈렛
과달라하라 오믈렛은 멕시코 중심부에서 기인한 생기넘치고 맛있는 요리입니다. 이 매혹적인 오믈렛은 부드러운 계란, 상큼한 토마토, 향긋한 양파, 향긋한 코리앤더 등 신선한 재료들의 환상적인 혼합물로 구성되어 있으며, 모두가 완벽하게 조화되어 맛있는 풍미를 만들어 냅니다. 종종 버터 아보카도와 치즈로 향긋하게 향상되어, 하루 어느 시간에든 만족스러운 한 끼 식사를 즐길 수 있습니다. 단백질과 비타민이 풍부하여 영양 가치가 높지만, 지방이 첨가된 것을 주의하세요. 이 맛있는 든든한 간식으로 과달라하라의 풍부한 요리 전통에 빠져 보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
