1 serving (30 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
559.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 55.9 g | 71% | |
| 포화 지방 | 8.0 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 920 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 16 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 8.0 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 0 mg | 0% | |
| 철분 | 0 mg | 0% | |
| 칼륨 | 1120 mg | 23% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 과카몰레
과카몰리는 주로 익은 아보카도와 신선한 라임 주스, 토마토, 양파, 소금으로 만든 부드럽고 생기 넘치는 딥입니다. 멕시코에서 기원한 이 사랑받는 요리는 멕시코 요리의 필수품으로, 토르티야 칩과 재료로 사용되는 타코와 부리또의 토핑으로 완벽하게 어울립니다. 심장 건강 지지와 식이섬유, 필수 비타민이 풍부해 요리의 매력을 제공하는 동시에 균형 잡힌 식단을 돕습니다. 다만, 그 풍성함으로 인해 열량이 누적될 수 있으니 적당함을 기억하세요. 오늘 과카몰리의 맛있는 선물을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 과카몰레 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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