1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
31.7
단백질
7.9
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 황토 숲키조염 오이 고기
빨간 고추와 함께 하는 생태성(lean), 맛있는 땅콩 속살은 빨간 고추의 달콤하고 바삭한 풍부함을 조화롭게 합친 활기찬 요리입니다. 향신료로 향긋하게 향기 나는 이 레시피는 지중해 요리에서 영감을 받아 맛의 균형을 제공합니다. 단백질이 풍부하여 심혈관 건강에 도움이 되는 이 옵션은 지방과 칼로리가 적어 영양을 고려하는 사람들에게 안성맞춤입니다. 생동감 넘치는 고추는 화려한 색상을 더할 뿐만 아니라 다양한 비타민과 항산화제도 풍부합니다. 당신을 위한 좋은 맛이자 건강에 좋은 이 빠르고 쉬운 식사를 즐기세요!
