1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 황토 숲키조염 오이 고기
빨간 고추와 함께 하는 생태성(lean), 맛있는 땅콩 속살은 빨간 고추의 달콤하고 바삭한 풍부함을 조화롭게 합친 활기찬 요리입니다. 향신료로 향긋하게 향기 나는 이 레시피는 지중해 요리에서 영감을 받아 맛의 균형을 제공합니다. 단백질이 풍부하여 심혈관 건강에 도움이 되는 이 옵션은 지방과 칼로리가 적어 영양을 고려하는 사람들에게 안성맞춤입니다. 생동감 넘치는 고추는 화려한 색상을 더할 뿐만 아니라 다양한 비타민과 항산화제도 풍부합니다. 당신을 위한 좋은 맛이자 건강에 좋은 이 빠르고 쉬운 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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