1 serving (150 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
34.7
단백질
15.8
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.6 mg | 31% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 34.7 g | 69% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 3.9 mg | 21% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 흑콩과 갈은 치킨
유기농 분진 칠면초와 검은 콩은 저지방인 육포인 유기물질 가득한 검은 콩을 조화롭게 섞어 만든 영양가 풍부하고 맛있는 요리입니다. 이 요리는 주로 라틴 아메리카 요리에서 영감을 받아 향신료의 조화로운 블랜딩이 깊이와 풍부함을 더합니다. 식이섬유, 비타민, 무기질이 가득함으로 건강에 좋은 선택이며 포화 지방은 적지만 단백질은 풍부합니다. 빠른 주중 저녁 식사로 완벽하며, 밥이나 신선한 토르티야와 잘 어울리므로 맛뿐만 아니라 다재다능함을 갖췄습니다. 건강하고 죄책감 없는 영양식으로 몸을 가득 채워보세요!
