1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
23.6
단백질
28.3
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 660.4 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 닭고기와 고구마, 블랙빈을 넣은 후라이팬 만두
닭 가슴살, 고구마, 검은 콩이 들어간 그라운드 터키 스키렛은 완벽한 맛과 영양을 균형 있게 융합한 맛있고 건강한 요리입니다. 여러 재료가 들어가는 이 한 그릇 요리는 단백질이 풍부한 건강한 닭 가슴살과 달콤하고 향긋한 고구마가 어우러져 특별한 맛을 선사합니다. 검은 콩은 식이섬유가 풍부해 만족감을 주어 든든하게 채워줍니다. 남서부 요리에 영감을 받아 따뜻한 맛을 주는 향신료로 향긋하게 향길을 냅니다. 비타민과 미네랄이 풍부해 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 이 스키렛 요리는 저녁 식사로 안성맞춤입니다. 신선한 재료로 가득한 이 요리는 신속하게 준비할 수 있습니다!
