1 serving (100 grams) contains 165 calories, 22.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.5 g | 28% | |
| 포화 지방 | 6.2 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 212.5 mg | 70% | |
| 나트륨 | 225 mg | 9% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 55 g | 110% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.5 mg | 2% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 625 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 닭 또는 칠면조 또는 소시지에 쓰는 저지방 대체육
양지 터키 또는 치킨은 다재다능하고 단백질이 풍부한 식품으로 다양한 요리에 적합합니다. 전통적인 쇠고기에 비해 단백질이 풍부하고 지방 함량이 낮아 건강한 식습관을 가진 사람들에게 탁월한 선택입니다. 짭짤한 타코, 풍부한 볶음 요리, 건강한 미트볼 등을 준비할 때 양지 터키 또는 치킨은 어떤 레시피에도 매끄럽게 어울립니다. B 비타민과 광물과 같은 필수 영양소가 풍부하여 건강한 삶을 지원합니다. 게다가 요리에 빨리 사용할 수 있어 바쁜 주중 저녁에 편리한 선택입니다. 맛있고 영양가 있는 대안으로 식사를 더욱 풍성하게 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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