1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
23.5
단백질
29.4
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 황태 파 새양파 엔칠라다
양파 푸른 양파 엔칠라다는 클래식한 멕시코 요리에 혁신을 더한 맛있는 요리 입니다. 건강한 저지방 양파, 신선한 푸른 양파, 그리고 톡 쏘는 엔칠라다 소스가 특징인 이 요리는 풍부한 맛과 영양을 제공합니다. 양파로부터 얻은 저지방 단백질은 심장 건강에 도움을 주며 푸른 양파는 신선함과 바삭함을 더해줍니다. 따뜻한 옥수수 토르티야에 싸서 녹인 치즈를 올린 이 요리는 건강을 희생하지 않은 위안음식입니다. 빠른 평일 저녁 식사로 완벽하며 가족 모두에게 기쁨을 줄 것입니다!
