1 serving (100 grams) contains 170 calories, 22.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
404.8
칼로리
52.4
단백질
0
탄수화물
21.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
404.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.4 g | 27% | |
| 포화 지방 | 6.0 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 190.5 mg | 63% | |
| 나트륨 | 178.6 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.4 g | 104% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 양지 터키와 양송이 고추
거위 쇠고기와 소고기로 가득 찬 양파는 귀하의 식탁에 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 다채로운 식사는 양파에 양파, 쌀, 토마토 및 향신료의 복합물이 들어 있어 지중해와 미국 요리의 위로하는 조합을 반영합니다. 단백질이 풍부하고 지방 함량이 낮은 쇠고기는 소고기 대안으로 심장에 좋습니다. 반면 다채로운 양파는 필수 비타민과 항산화제를 제공합니다. 이 건강한 요리는 일주일 중 퉁퉁한 저녁 식사에 완벽하여 대중들이 좋아할 맛과 영양의 만족스러운 조합을 제공합니다!
