1 serving (100 grams) contains 170 calories, 22.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
404.8
칼로리
52.4
단백질
0
탄수화물
21.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
404.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.4 g | 27% | |
| 포화 지방 | 6.0 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 190.5 mg | 63% | |
| 나트륨 | 178.6 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.4 g | 104% | |
| 비타민 D | 47.6 mcg | 238% | |
| 칼슘 | 35.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 터키 쇠고기와 적 콩
닭 저지 지단과 콩 요리는 저지인 닭 저지와 단백질이 풍부한 콩을 결합한 건강하고 푸짐한 요리입니다. 이 맛있는 요리는 커민과 고춧가루 같은 향신료를 섞어 강렬한 맛을 낼 수 있도록 전통적인 칠리 레시피에서 영감을 받았습니다. 필수 영양소가 풍부하여 지방이 적고 단백질이 풍부하며 건강한 식습관을 유지하려는 사람에게 완벽한 선택입니다. 식이섬유와 비타민이 풍부하여 소화와 전반적인 웰빙을 지원하는 이 요리는 맛뿐만 아니라 영리한 식사 선택으로 여러분의 요리 실력에 도움을 줄 것입니다.
