1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
17.6
단백질
11.8
탄수화물
21.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 양배추와 돼지고기된다
양배추와 함께 한돈 육수는 싱싱한 양배추, 마늘 및 양파와 함께 볶아 부드러운 한돈을 갖춘 맛있는 요리입니다. 이 든든한 식사는 아시아 다양한 요리에서 영감을 받았습니다. 채소를 고기와 볶는 것이 주식이기 때문입니다. 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 양배추는 비타민 C 및 K가 풍부하고, 한돈은 단백질과 철분을 제공합니다. 다양한 맛과 질감을 갖춘 이 요리는 어떤 식사에도 편안하고 건강한 선택지를 제공합니다. 게다가 준비가 빠르므로 완벽한 평일 저녁 식사입니다!
