1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.6 grams of protein, 12.6 grams of fat, and 7.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
629.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 50.4 g | 64% | |
| 포화 지방 | 6.7 g | 33% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 31.4 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 11.2 g | 40% | |
| 당류 | 9.0 g | ||
| 단백질 | 22.4 g | 44% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 4.5 mg | 25% | |
| 칼륨 | 1148 mg | 24% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쇠우 (soeo)
융통한 피스타치오는 곱게 갈아진 피스타치오 견과로, 풍부한 견과 맛과 부드럽고 크림 같은 질감을 요리에 제공합니다. 중동에서 비롯된 이 다재다능한 견과는 지중해와 페르시아 요리의 주요 재료입니다. 건강한 지방, 단백질 및 필수 비타민이 풍부한 융통한 피스타치오는 스무디, 구운 제품 및 짠 요리에 영양을 더해줍니다. 또한 항산화제가 풍부하여 심장 건강과 소화를 돕습니다. 지금당신의 조리에서 융통한 피스타치오의 맛과 건강상의 이점을즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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