1 serving (28 grams) contains 159 calories, 7.2 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
846.7
칼로리
38.5
단백질
24.0
탄수화물
73.5
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
846.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 73.5 g | 94% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 26.9 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 24.0 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 12.7 g | 45% | |
| 당류 | 7.0 g | ||
| 단백질 | 38.5 g | 77% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 137.4 mg | 10% | |
| 철분 | 6.9 mg | 38% | |
| 칼륨 | 1052.8 mg | 22% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 땅콩 분말
땅콩은 풍부한 견과 맛과 부드러운 질감으로 유명한 다재다능한 종자입니다. 아프리카 출신으로 아시아와 남부 지방의 요리에서 널리 사용되며 샤타이, 소스 및 간식 등의 요리에 자주 사용됩니다. 단백질, 식이 섬유 및 건강한 지방이 풍부하여 심장 건강에 이바지하며 지속적인 에너지를 공급합니다. 맛있지만 열량 밀도가 높으므로 섭취량에 유의해야 합니다. 독특한 맛과 영양상의 이점을 즐기며 모든 식사를 조금 더 맛있고 영양가 있게 만드세요!
