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땅콩 분말

땅콩 분말

Nut

항목 등급: 76/100

1 serving (28 grams) contains 159 calories, 7.2 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.

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846.7
칼로리
38.5
단백질
24.0
탄수화물
73.5
지방

영양 정보

1 컵 (149.3g)
칼로리
846.7
% 일일 값*
총 지방 73.5 g 94%
포화 지방 9.4 g 47%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 26.9 mg 1%
총 탄수화물 24.0 g 8%
식이 섬유 12.7 g 45%
당류 7.0 g
단백질 38.5 g 77%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 137.4 mg 10%
철분 6.9 mg 38%
칼륨 1052.8 mg 22%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

칼로리 출처

10.5%
16.9%
72.6%
지방: 661 cal (72.6%)
단백질: 154 cal (16.9%)
탄수화물: 96 cal (10.5%)

About 땅콩 분말

땅콩은 풍부한 견과 맛과 부드러운 질감으로 유명한 다재다능한 종자입니다. 아프리카 출신으로 아시아와 남부 지방의 요리에서 널리 사용되며 샤타이, 소스 및 간식 등의 요리에 자주 사용됩니다. 단백질, 식이 섬유 및 건강한 지방이 풍부하여 심장 건강에 이바지하며 지속적인 에너지를 공급합니다. 맛있지만 열량 밀도가 높으므로 섭취량에 유의해야 합니다. 독특한 맛과 영양상의 이점을 즐기며 모든 식사를 조금 더 맛있고 영양가 있게 만드세요!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.