1 serving (28 grams) contains 159 calories, 7.2 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
793.8
칼로리
36.1
단백질
22.5
탄수화물
68.9
지방
영양 정보
1 컵 (140g)
칼로리 |
793.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 68.9 g | 88% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 25.2 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 22.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 11.9 g | 42% | |
| 당류 | 6.6 g | ||
| 단백질 | 36.1 g | 72% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 128.8 mg | 9% | |
| 철분 | 6.4 mg | 35% | |
| 칼륨 | 987 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 땅콩
땅콩은 매력적이고 영양이 풍부한 종자채소로, 땅콩으로도 알려져 있습니다. 남미에서 유래한 이 다재다능한 견과류는 맛있는 요리부터 달콤한 간식까지 세계 각지의 다양한 레시피에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 단백질, 건강한 지방, 필수 비타민이 풍부하여 심장 건강을 지원하고 지속 가능한 에너지를 공급합니다. 땅콩은 항산화제 함량이 높아 균형 잡힌 식단에 좋은 보충제가 됩니다. 그러나 엄중한 섭취가 필요한데, 칼로리가 높을 수 있습니다. 맛있고 영양가 있는 보충제로 땅콩을 간식으로, 소스 안에, 또는 디저트에 즐기세요!
