1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자와 다진 고기
감자와 함께 하는 그라운드 미트는 보통 소, 양 또는 칠면조와 함께하는 푸짐한 요리입니다. 이 위안을 주는 식사는 클래식한 미국, 지중해 그리고 동유럽 전통을 기반으로 합니다. 고기로부터의 단백질과 감자로부터의 섬유질이 풍부하여 영양소의 균형 있는 만족감을 제공합니다. 음식이 과도할 수 있지만, 저지방 고기를 선택하고 야채를 추가함으로써 건강함을 높일 수 있습니다. 가족 모임에 이상적인 감자와 함께 하는 그라운드 미트는 그뿐만 아니라 포만감을 주며, 맛과 따뜻함을 함께 담아낸 맛있는 음식입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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