1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.6 mg | 23% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 육회 stir-fry
육류 볶음 요리는 속담스럽고 맛있는 요리로, 소고기, 칠면조 또는 닭고기와 같은 육류를 생색나는 파프리카, 브로콜리, 당근과 같은 신선한 채소로 볶아 만들어집니다. 아시아 요리에서 영감을 받아 진행된 이 볶음 요리는 짭쪼롬한 간장과 향긋한 마늘이 만나 끌리는 맛을 선사합니다. 채소로부터 비타민을 얻고 육류로부터 단백질을 공급받는 이 요리는 만족스럽고 영양가 있어요. 특히 요리 시간이 단 몇 분이면 끝나기 때문에 바쁜 평일 저녁에 안성맞춤입니다. 간편하게 만들 수 있는 맛있고 건강한 저녁 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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