1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
14.2
단백질
14.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.7 mg | 12% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 채소가 들어간 소고기 야채찌개
육류와 채소가 함께 조화를 이룬 장조림은 푸짐하고 위로받는 요리로, 소고기나 칠면조와 같은 연한 육류와 당근, 새송이버섯, 감자 등 신선한 채소들의 다채로운 음식조합이 결합되어 있다. 전 세계 다양한 문화에서 자주 볼 수 있는 이 전통적인 조림은 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부하다. 고기로부터 나오는 풍부한 단백질이 채소로부터 나오는 식이섬유와 비타민과 결합하여 균형 잡힌 한 끼 식사가 된다. 아늑한 저녁 식사로 적합한 이 조림은 쉽게 요리할 수 있으며, 좋아하는 향신료로 맞춤 설정이 가능해 맛을 희생하지 않고 영양을 섭취할 수 있는 선택이다.
