1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
1375
칼로리
47.5
단백질
75
탄수화물
107.5
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
1375 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 107.5 g | 137% | |
| 포화 지방 | 10 g | 50% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 75 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 75 g | 27% | |
| 식이 섬유 | 70 g | 250% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 47.5 g | 95% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 650 mg | 50% | |
| 철분 | 10 mg | 55% | |
| 칼륨 | 2000 mg | 42% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 푸룻으피(seed)씨(sori)생겨었 flaxseed
유용한 성분이 풍부한 지퍼 시드는 오메가-3 지방산, 식이섬유 및 리그난이 풍부한 영양 식품입니다. 아울러 아세틸플렉스 식물에서 유래된 이 다재다능한 재료는 고대 문화에 뿌리를 두고 있으며 지금은 다양한 요리에 인기를 끌고 있습니다. 항산화제로 가득한 지퍼 시드는 심장 건강을 지원하고 소화를 돕며 염증을 줄이는 데도 도움을 줄 수 있습니다. 견과류의 맛과 간편한 요리 속으로의 포함으로 간단하게 식단을 높일 수 있습니다. 그러므로 시리얼에 뿌릴지 또는 반죽에 섞을지, 지퍼 시드를 이용하면 건강한 삶으로 나아가는 맛있는 한 걸음을 내딛을 수 있습니다!
