1 serving (30 grams) contains 166 calories, 9.5 grams of protein, 14.6 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
830 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 73.0 g | 93% | |
| 포화 지방 | 7.0 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 13.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 6 g | 21% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 47.5 g | 95% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 105 mg | 8% | |
| 철분 | 12 mg | 66% | |
| 칼륨 | 1800 mg | 38% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 흑임자분
지면 잠자리 씨앗은 단백질, 건강 지방 및 필수 비타민이 가득한 영양이 풍부한 초식품입니다. 대마 식물에서 유래한 이 작은 씨앗은 약간 견과류 맛이 나며 다양한 요리에 다재다능하게 추가할 수 있습니다. 스무디, 샐러드 및 베이킹용품에 이상적입니다. Ω-3 및 Ω-6 지방산이 풍부한 지면 잠자리 씨앗은 심장 건강을 지원하고 에너지를 공급합니다. 또한 소화를 돕는 섬유가 풍부합니다. 영양을 향상시키는 맛있는 방법으로 식사에 지면 헴프 씨앗을 추가하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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