1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
1309.5
칼로리
45.2
단백질
71.4
탄수화물
102.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
1309.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 102.4 g | 131% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 71.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 66.7 g | 238% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 45.2 g | 90% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 428.6 mg | 32% | |
| 철분 | 9.5 mg | 52% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 토막 지퍼씨
통 아마씨는 오메가-3 지방산, 식이섬유 및 리그난이 풍부한 영양 식량으로, 고대의 아마씨 작물에서 유래되었습니다. 스무디부터 베이킹 제품까지 다양한 요리에서 널리 사용되며, 견과 향과 영양 가치를 더해줍니다. 소화 건강 촉진과 심장 건강 지원으로 알려져 있으며, 항산화제의 훌륭한 원천입니다. 게다가 글루텐이 없어서 모든 종류의 식이에 다재다능하게 사용할 수 있습니다. 건강을 향상시키는 맛있는 방법으로 통 아마씨를 즐겨보세요!
