1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
392.9
칼로리
73.8
단백질
0
탄수화물
8.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.6 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 202.4 mg | 67% | |
| 나트륨 | 176.2 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 73.8 g | 147% | |
| 비타민 D | 4.8 mcg | 24% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 609.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 닭 가슴살 근육 (Dalg gaseumsal geunyuk)
닭 가슴살 저지방 고단백 식품입니다. 섬세하게 간 닭고기로 만들어지며, 자주 목장에서 자유롭게 기르는 새들로부터 공급되는 경우가 많습니다. 이 인기 있는 재료는 조리법에 따라 다양하게 사용되며, 맛있는 아시아 스트린 후라이부터 위안을 주는 이탈리아식 미트볼까지 요리에 필수적입니다. 지방 함량이 낮고 단백질 함량이 높아 건강을 고려하는 사람들에게 우수한 선택이며, 근육 성장과 포만감을 증진시키면서도 불필요한 칼로리는 섭취하지 않습니다. 필수 비타민과 무기질이 풍부하여 어떤 식사에도 영양을 고려한 추가할만한 식품입니다. 요리하는 방법에 따라 갖가지 요리를 즐기면서도 건강을 유지하세요.
