1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
17.6
단백질
23.5
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 5.9 mcg | 29% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 감자와 다진 소고기
감자와 함께하는 육고기 요리는 푸짐하고 위안을 주는 요리로, 양념을 넣은 육고기와 부드러운 감자를 섞어 만든 만족스러운 한 끼 식사입니다. 다양한 세계 각국에서 비롯된 이 요리는 특히 전통적이고 손쉽게 할 수 있는 가정 요리와 잘 어울립니다. 이 요리는 감자에서 중요한 탄수화물을 공급하면서 육고기로부터 단백질을 풍부하게 섭취할 수 있습니다. 야채와 허브를 추가하여 영양성분과 맛을 높일 수 있습니다. 지방 함량이 높을 수 있지만, 저지방 육고기를 선택하고 추가적으로 야채를 넣으면 더 건강한 선택이 될 수 있습니다. 가족 식사로 완벽한 감자와 함께하는 육고기 요리는 맛있고 영양가 있습니다!
