1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 5.9 mcg | 29% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자와 다진 소고기
감자와 함께하는 육고기 요리는 푸짐하고 위안을 주는 요리로, 양념을 넣은 육고기와 부드러운 감자를 섞어 만든 만족스러운 한 끼 식사입니다. 다양한 세계 각국에서 비롯된 이 요리는 특히 전통적이고 손쉽게 할 수 있는 가정 요리와 잘 어울립니다. 이 요리는 감자에서 중요한 탄수화물을 공급하면서 육고기로부터 단백질을 풍부하게 섭취할 수 있습니다. 야채와 허브를 추가하여 영양성분과 맛을 높일 수 있습니다. 지방 함량이 높을 수 있지만, 저지방 육고기를 선택하고 추가적으로 야채를 넣으면 더 건강한 선택이 될 수 있습니다. 가족 식사로 완벽한 감자와 함께하는 육고기 요리는 맛있고 영양가 있습니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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