1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.6 mg | 23% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 쇠고기와 콩과 브로콜리
소고기와 완두콩, 브로콜리가 풍성하게 어우러진 점심 메뉴는 푸짐하고 영양가 있는 요리로, 진한 소고기와 생기 넘치는 초록색 완두콩, 부드러운 브로콜리 꽃 송이가 만나 있습니다. 이 위안을 주는 식사는 많은 가정에서 핵심 요리로 자리하며, 클래식한 미국과 아시아 요리의 요소를 조합합니다. 소 고기로부터 단백질을, 채소로부터 필수 비타민을 공급하여 균형 잡힌 영양을 누릴 수 있는 훌륭한 방법입니다. 소고기는 맛과 풍부함을 더해 주고, 완두콩과 브로콜리는 식이섬유와 항산화물을 제공하여 바쁜 가족을 위한 건강한 선택지가 됩니다. 이 맛있는 요리를 매주 밤에 즐기세요!
