1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.6 mg | 23% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쇠고기와 콩과 브로콜리
소고기와 완두콩, 브로콜리가 풍성하게 어우러진 점심 메뉴는 푸짐하고 영양가 있는 요리로, 진한 소고기와 생기 넘치는 초록색 완두콩, 부드러운 브로콜리 꽃 송이가 만나 있습니다. 이 위안을 주는 식사는 많은 가정에서 핵심 요리로 자리하며, 클래식한 미국과 아시아 요리의 요소를 조합합니다. 소 고기로부터 단백질을, 채소로부터 필수 비타민을 공급하여 균형 잡힌 영양을 누릴 수 있는 훌륭한 방법입니다. 소고기는 맛과 풍부함을 더해 주고, 완두콩과 브로콜리는 식이섬유와 항산화물을 제공하여 바쁜 가족을 위한 건강한 선택지가 됩니다. 이 맛있는 요리를 매주 밤에 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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