1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.6 mg | 31% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 3.9 mg | 21% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양파와 당근이 들어간 다진 소고기
양파와 당근이 들어간 갈은 소고기 요리는 풍부하고 위안을 주는 요리로, 짭조름한 갈은 소고기를 달콤한 삶아낸 양파와 부드러운 당근과 결합시킨다. 이 클래식 레시피는 다양한 요리에서 영감을 받은 전통 가정 요리를 반영한다. 소고기 단백질과 당근의 필수 비타민이 풍부하며, 이 요리는 어떤 식탁에도 균형 잡힌 옵션을 제공한다. 갈은 소고기가 포화 지방이 높을 수 있지만, 저지방 부위를 사용하면 맛을 희생하지 않고도 이 요리를 더 건강하게 만들 수 있다. 이를 단품 요리로 즐기거나 포만감을 느끼기 위해 밥과 함께 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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