1 serving (113 grams) contains 250 calories, 19.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
500.0
칼로리
38.0
단백질
0
탄수화물
40
지방
영양 정보
1 컵 (226g)
칼로리 |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 40 g | 51% | |
| 포화 지방 | 16.0 g | 80% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 150 mg | 50% | |
| 나트륨 | 150 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 38.0 g | 76% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 22 mg | 1% | |
| 철분 | 4.2 mg | 23% | |
| 칼륨 | 540.0 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 생갈비
그라운드 비프는 다재다능하고 풍미 있는 재료로, 소고기를 잘게 다진 것으로 만들어진 것으로 보통 어깨 또는 등심 부위에서 나온다. 전 세계의 클래식한 음식에서 유래한 그라운드 비프는 버거, 미트볼, 타코 등의 사랑받는 요리에서 빛을 발한다. 단백질, 철분, 필수 비타민이 풍부한 그라운드 비프는 미연의 고기를 선택하는 경우 영양분이 풍부한 선택이 될 수 있다. 그러나 지방 함량에 주의해야 하며, 고지방 종류는 건강에 해로운 포화 지방을 포함할 수 있다. 그라운드 비프는 구워 먹거나 볶거나 느린 조리해도 식사에 건실한 맛을 선사하므로 어디서든 주방의 필수품이 된다.
