1 serving (113 grams) contains 250 calories, 19.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 40 g | 51% | |
| 포화 지방 | 16.0 g | 80% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 150 mg | 50% | |
| 나트륨 | 150 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 38.0 g | 76% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 22 mg | 1% | |
| 철분 | 4.2 mg | 23% | |
| 칼륨 | 540.0 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 생갈비
그라운드 비프는 다재다능하고 풍미 있는 재료로, 소고기를 잘게 다진 것으로 만들어진 것으로 보통 어깨 또는 등심 부위에서 나온다. 전 세계의 클래식한 음식에서 유래한 그라운드 비프는 버거, 미트볼, 타코 등의 사랑받는 요리에서 빛을 발한다. 단백질, 철분, 필수 비타민이 풍부한 그라운드 비프는 미연의 고기를 선택하는 경우 영양분이 풍부한 선택이 될 수 있다. 그러나 지방 함량에 주의해야 하며, 고지방 종류는 건강에 해로운 포화 지방을 포함할 수 있다. 그라운드 비프는 구워 먹거나 볶거나 느린 조리해도 식사에 건실한 맛을 선사하므로 어디서든 주방의 필수품이 된다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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