1 serving (100 grams) contains 343 calories, 12.5 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 66.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
686 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.6 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 132.4 g | 48% | |
| 식이 섬유 | 20 g | 71% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 25 g | 50% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 68 mg | 5% | |
| 철분 | 5.4 mg | 30% | |
| 칼륨 | 640 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 귀리채료
그로츠는 오트밀, 보리 또는 밀에서 나오는 식물성 영양을 그대로 유지한 전체 곡물로, 세계 각지의 다양한 요리에서 발현되어 차려지는 영양이 풍부한 요리들 중에서는 종종 죽이나 곡물 보울 등에서 발견됩니다. 식이섬유, 단백질, 필수 영양소로 가득한 그로츠는 소화 건강을 지원하고 오랜 시간 동안 에너지를 제공하여 균형 잡힌 식습관에 좋은 선택입니다. 다용도이면서 영양 가득한 그로츠는 샐러드, 수프 또는 아침식사 옵션으로 손쉽게 활용 가능하여 하루 내내 맛있고 영양가 있는 힘찬 에너지를 제공합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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