1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
14.2
단백질
37.7
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 188.7 mg | 14% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 235.8 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 피망 훔모스 계란과 플랙시드 치즈가 올려진 그리츠
구운 페퍼 허머스, 계란, 아마 아몬드 치즈가 들어간 그릿은 남부의 편안함과 지중해 풍미를 결합한 즐거운 융합 요리입니다. 크리미하고 맛있는 그릿은 완벽한 베이스 역할을 하며, 풍부한 구운 페퍼 허머스로 덮어져 풍부한 맛과 건강한 지방을 제공합니다. 완벽하게 삶아낸 계란은 단백질과 크림미를 더하고, 아마 아몬드 치즈는 견과류 맛과 오메가-3를 제공합니다. 이 요리는 입맛을 만족시키는 것뿐만 아니라 몸을 건강하게 해주어 아침이나 브런치로 건강한 선택입니다. 풍부한 맛과 영양이 가득한 이 푸짐한 즐거움을 즐기세요!
