1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
47.6
칼로리
3.6
단백질
7.4
탄수화물
1.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7.4 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 3.6 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 623.8 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 그릴 된 호박
그릴 된 쥬씨니는 여름의 생동감 넘치는 맛을 부각시키는 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 싱싱하고 부드러운 쥬씨니로 만들어지며 종종 올리브 오일, 마늘, 타임이나 로즈마리 같은 허브로 양념이 됩니다. 이 요리는 지중해 음식에서 기원하는데, 야채를 구워 먹는 것이 사랑받는 전통입니다. 쥬씨니는 칼로리가 낮고 비타민 A와 C가 풍부하며 항산화제가 풍부하여 건강에 좋은 선택입니다. 사이드 요리로, 샐러드에 넣어 먹거나 건강식에 적합한 가볍고 맛있는 주식으로 즐기세요. 그릴 된 쥬씨니 - 계절을 맛볼 수 있는 맛있는 방법!
