1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
1.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.6 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 그릴링 두리안과 양파
그릴로 구운 호박과 양파는 여름 향기가 가득한 즐거운, 다채로운 사이드 디쉬로, 여름의 맛을 완벽하게 전달해줍니다. 이 간단하지만 풍부한 맛의 레시피는 신선한 호박과 달콤한 양파를 올리브 오일로 가볍게 바르고 소금과 후추로 양념한 요리입니다. 지중해 요리에서 유명한 이 야채들은 완벽하게 구워져 자연스러운 단맛과 연기 풍미를 드러냅니다. 비타민 A와 C가 풍부한 호박은 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 옵션입니다. 이 화사한 요리를 영양가 있는 사이드 요리로 또는 맛있는 채식 옵션으로 즐기세요!
