1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
17.6
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 화이트 소스로 구운 야채
그릴 야채와 화이트 소스는 호박, 벨 페퍼, 그리고 가지 등 시즌별 야채의 다채로운 메들리로, 자연스러운 맛을 더욱 향상시키기 위해 완벽하게 볶아진다. 지중해 요리에서 영감을 받아, 이 요리는 요거트, 마늘, 그리고 신선한 허브로 만든 크리미하고 신선한 화이트 소스로 흐르며, 그릴 요리에 풍부한 대조를 더한다. 비타민과 미네랄이 가득한 이 다채로운 접시는 당신의 미각을 기쁘게 해줄 뿐만 아니라, 칼로리를 낮추면서 섬유질이 풍부한 건강한 옵션도 제공한다. 이 만족스러운 요리를 메인 요리로 또는 맛있는 사이드로 즐기세요!
