1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
128.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 24 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 8.0 g | 28% | |
| 당류 | 11.2 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.0 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 640.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 야채 가지, 피망, 양파, 당근
구운 야채들인 가지, 오이, 피망, 양파, 당근은 맛과 영양이 풍부한 다채로운 메들리입니다. 이 맛있는 요리는 가지의 풍부하고 토지 같은 맛, 피망의 달콤함, 양파의 날카로움, 그리고 당근의 자연스러운 달콤함을 강조합니다. 지중해 요리에서 유래한 이 요리는 완벽한 반찬이나 가벼운 주요 요리로서 손색없습니다. 비타민, 섬유질, 항산화제가 풍부한 이 구운 야채들은 어떤 식사에도 어울리는 건강한 선택지를 제공합니다. 칼로리가 낮고 맛은 풍부하여, 이는 채소 일일 섭취분을 즐기는 아주 유혹적인 방법입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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