1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
127.0
칼로리
3.2
단백질
19.0
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 채소
그릴 야채는 계절 채소의 다채롭고 활기찬 조합인데요. 주황색 상추, 파프리카, 가지, 아스파라거스가 모두 완벽하게 타서 자연의 맛을 극대화합니다. 이 요리는 지중해 음식에서 영감을 받았는데, 고기의 풍부하고 연기 나는 맛을 부각합니다. 필수 비타민, 미네랄 및 항산화제가 풍부하게 함유된 그릴 야채는 식사에 색상과 영양을 더해주는 건강한 선택지입니다. 건강한 식단을 찾는 분들에게 낮은 칼로리의 매력적인 옵션을 제공합니다. 이를 샐러드 위에 올려 먹는 것이나 본 요리로 즐겨도 좋아요. 신선하고 건강한 식사의 즐거움을 느껴보세요!
