1 serving (170 grams) contains 184 calories, 33.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
255.6
칼로리
45.8
단백질
0
탄수화물
6.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
255.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.9 g | 8% | |
| 포화 지방 | 2.1 g | 10% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 69.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 69.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 45.8 g | 91% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 13.9 mg | 1% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 625 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 참치 스테이크
그릴 참다랑어 스테이크는 싱싱한 참다랑어의 풍부한 맛을 강조한 고급 요리로, 보통 소금, 후추, 레몬 주스로 양념한 것이 특징입니다. 전 세계 해안 요리에서 비롯된 이 요리는 보통 그릴에 구운 야채나 상큼한 샐러드와 함께 제공됩니다. 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강에 도움이 되며 탄수화물 함량이 적어 건강하고 맛있는 선택입니다. 신속한 평일 저녁식사나 세련된 만찬에 안성맞춤인 그릴 참다랑어 스테이크는 단순히 한 끼 아침이 아닌 요리 체험입니다!
