1 serving (170 grams) contains 184 calories, 33.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
255.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.9 g | 8% | |
| 포화 지방 | 2.1 g | 10% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 69.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 69.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 45.8 g | 91% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 13.9 mg | 1% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 625 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 참치 스테이크
그릴 참다랑어 스테이크는 싱싱한 참다랑어의 풍부한 맛을 강조한 고급 요리로, 보통 소금, 후추, 레몬 주스로 양념한 것이 특징입니다. 전 세계 해안 요리에서 비롯된 이 요리는 보통 그릴에 구운 야채나 상큼한 샐러드와 함께 제공됩니다. 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강에 도움이 되며 탄수화물 함량이 적어 건강하고 맛있는 선택입니다. 신속한 평일 저녁식사나 세련된 만찬에 안성맞춤인 그릴 참다랑어 스테이크는 단순히 한 끼 아침이 아닌 요리 체험입니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
