1 serving (85 grams) contains 110 calories, 25.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
305.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 125.0 mg | 41% | |
| 나트륨 | 138.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 69.4 g | 138% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 972.2 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 참치 구이
그릴 참치는 풍부한 맛과 부드러운 질감으로 유명한 입맛 돋우는 요리입니다. 전 세계의 해안 요리, 특히 지중해와 일본의 특징을 가진 이 요리는 상큼한 소스에 재워진 신선하고 고품질의 참치 스테이크를 주로 레몬, 마늘, 간장의 향을 더하여 조리합니다. 그릴에 구운 참치는 천연 우마미 맛을 더하고 수분을 잠그며 풍부해집니다. 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유한 그릴 참치는 맛뿐만 아니라 건강한 심장과 뇌 기능에 도움을 줍니다. 영양가 풍부한 이 해산물을 즐기며 고소하고 가벼운 맛의 완벽한 균형을 만끽하세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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