1 serving (85 grams) contains 110 calories, 25.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
305.6
칼로리
69.4
단백질
0
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
305.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 138.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 69.4 g | 138% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 972.2 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 참치 스테이크
구운 참치 필렛은 신선한 참치의 풍부하고 육질있는 질감을 전시하며, 올리브 오일, 레몬 주스 및 향신료로 양념한 맛있는 해산물 요리입니다. 지중해와 일본 해안 요리에서 비롯된 이 요리는 맛뿐만 아니라 건강상의 이점도 풍부합니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 지원하고 두뇌 기능을 촉진합니다. 완벽하게 구워진 필렛은 고기의 맛있는 매운맛을 제공하면서 그윽한 부드러움을 유지합니다. 칼로리가 낮은 단백질 공급원으로 이 영양가 있는 즐거움을 즐기십시오. 친구와 함께 식사할 때나 고급스런 만찬에도 완벽한 메뉴입니다.
