1 serving (150 grams) contains 184 calories, 39.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
292.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 79.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.9 g | 123% | |
| 비타민 D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 칼슘 | 15.9 mg | 1% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 참치 필렛 구이
그릴 참치 필렛은 맛있고 건강한 해산물 요리로, 풍부한 맛과 영양소로 가득합니다. 탁 원수로부터 공급받은 이 요리의 주요 맛은 참치의 풍부한 맛을 완벽하게 그릴하여 돋보입니다. 일본 및 지중해 요리를 비롯한 다양한 요리에서 비롯하여 자주 레몬, 마늘 또는 허브의 힌트로 향신료를 첨가하며 자연스러운 맛을 더욱 부각시킵니다. 고품질 단백질, 오메가-3 지방산 및 필수 비타민이 풍부하며, 그릴 참치 필렛은 맛있는 옵션뿐만 아니라 심장 건강을 지원하는 전반적인 웰빙을 지지합니다. 혼자서 먹거나 생동감 넘치는 사이드 디시와 함께 한 완벽한 식사로 즐기십시오!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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