1 serving (170 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
486.1
칼로리
41.7
단백질
0
탄수화물
34.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
486.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 34.7 g | 44% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 208.3 mg | 9% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 41.7 g | 83% | |
| 비타민 D | 694.4 mcg | 3472% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 투스피시
그릴에 구운 투스피시는 풍부한 맛과 부드러운 질감으로 유명한 기름진 흰 생선입니다. 남반구의 맑은 바다에서 유래된 이 섬세한 요리는 종종 고급 요리에 포함됩니다. 고품질 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 심장 건강을 지원하고 뇌 기능을 촉진합니다. 개방된 불 위에서 완벽하게 요리되어, 그릴링 과정은 자연스러운 맛을 높이면서 가볍고 건강하게 유지합니다. 입맛을 만족시키고 몸을 영양가 있게 가득 채우는 이 훌륭한 요리를 즐겨보세요!
