1 serving (150 grams) contains 190 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
304.0
칼로리
25.6
단백질
9.6
탄수화물
19.2
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
304.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.2 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 512.0 mg | 22% | |
| 총 탄수화물 | 9.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 25.6 g | 51% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 560.0 mg | 43% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 두부 스테이크 요리
구운 두부 스테이크는 어떠한 요리에서도 빛을 발하는 맛있고 영양가 있는 식물성 요리입니다. 진한 간장, 마늘, 신선한 허브로 양념한 단단한 두부로 만들어진 이 스테이크는 완벽하게 구워져 연기 나는 풍미를 만들어냅니다. 아시아 요리 전통에서 기원한 두부는 단백질이 풍부하고 필수 아미노산을 함유하고 있어, 비건 및 채식주의자에게 훌륭한 선택입니다. 칼로리가 낮고 콜레스테롤이 없는 구운 두부 스테이크는 영양소가 풍부한 심장에 좋은 옵션을 제공합니다. 생기 넘치는 채소와 함께 또는 퀴노아 밑반찬으로 제공하여 모두가 만족할 만큼 풍부하고 감촉 있게 완성된 식사를 즐기세요. 건강한 맛을 만끽하세요!
