1 serving (100 grams) contains 180 calories, 20.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
428.6
칼로리
47.6
단백질
14.3
탄수화물
21.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.4 g | 27% | |
| 포화 지방 | 6.0 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 190.5 mg | 63% | |
| 나트륨 | 1428.6 mg | 62% | |
| 총 탄수화물 | 14.3 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 11.9 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
High protein
칼로리 출처
About 구운 테리야키 뼈 없는 피부 없는 대퇴부
닭 다리살 뼈 없는 테리야키 구이는 간장, 생강, 마늘의 풍부한 혼합물에 담가진 부드러운 닭 다리살이 특징인 맛있는 요리입니다. 이 클래식한 일본식 레시피는 테리야키의 달콤함과 스모키한 구운 풍미를 결합하여 입맛을 돋우는 즐거운 음식을 만들어 냅니다. 피부가 없고 민망한 고기로, 단백질이 풍부하고 지방 함량이 낮은 건강한 대안입니다. 간단한 주중 저녁 식사 또는 맛있는 바비큐를 위해 완벽한 이 요리는 그 진한 맛과 육즙 품질로 인상을 심어줍니다. 찜 채소나 쌀 곁들임으로 완전하고 영양가 있는 식사를 즐기세요!
