1 serving (170 grams) contains 220 calories, 27.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
305.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.9 g | 17% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 97.2 mg | 32% | |
| 나트륨 | 125.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 37.5 g | 75% | |
| 비타민 D | 694.4 mcg | 3472% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 625 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그릴에 구운 허브 오징어 스테이크
생선 비빔찜은 식욕을 돋우며 고기의 질감을 훌륭히 드러내는 일품 요리입니다. 지중해 요리에서 비롯되었으며 톡 쏘는 레몬, 마늘 및 허브로 양념하여 자연스럽게 부드러운 맛을 더합니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 맛뿐만 아니라 심장 건강을 촉진하고 단백질의 저지방 원천을 제공합니다. 완벽하게 구워져 약간의 연기 맛이 나며 계절 채소나 상쾌한 샐러드와 아름답게 어울리므로 어떤 식사에도 기분 좋고 건강한 선택이 됩니다. 한 입마다 바다의 맛을 만끽해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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