1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
206.3
칼로리
3.2
단백질
47.6
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 63.5 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 698.4 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 구운 고구마
구운 고구마는 어떤 식사에 따뜻함을 불어넣어주는 맛있고 건강한 요리입니다. 두꺼운 원반 모양으로 썰어 올리브 오일을 발라 선명한 주황색 뿌리채소는 해질소금과 연기 맛의 스모크 파프리카를 뿌려 훈연된 짠 맛을 냅니다. 미국에서 기원한 이것은 자연스러운 단맛과 다재다능함으로 많은 요리에서 필수품으로 여겨지고 있습니다. 비타민 A와 C, 식이섬유, 항산화제로 가득한 구운 고구마는 바비큐나 아늑한 저녁 식사에 안성맞춤인 쾌락을 제공합니다. 사이드 메뉴로 즐기거나, 샐러드에 넣어 더 맛있게 즐겨보세요!
