1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
35.3
단백질
11.8
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.1 mg | 31% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 양파가 올라간 구운 스테이크
양파와 함께 구운 스테이크는 즙이 흐르는 풍부한 맛의 스테이크와 달콤한 캐러멜화된 양파가 완벽하게 어우러진 매력적인 요리입니다. 클래식 미국 그릴 요리 전통에서 유래한 이 식사는 그 간단함과 깊이 있는 맛으로 유명합니다. 단백질이 풍부한 스테이크와 양파에 함유된 항산화제의 조합으로 포만감을 느낄 수 있지만, 포화 지방 함유량이 높으므로 적당한 섭취가 필요합니다. 신선한 채소와 함께 즐기거나 쌀 덮인 접시에 올려 먹든지, 양파와 함께 구운 스테이크는 입맛을 자극할 풍부한 즐거움입니다.
