1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 19.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0.7 g | 2% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 309.5 mg | 23% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 288.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 두부 구이
구운 부드러운 두부는 매끈하고 양념이 된 두부를 완벽하게 구워낸 맛있는 요리입니다. 일본과 한국 요리에서 자주 볼 수 있으며, 대두 소스, 생강 및 참깨의 풍부한 우마미 맛을 모두 느낄 수 있습니다. 구운 과정은 부드러운 질감을 한층 높여줄 뿐만 아니라 연기 맛을 더해줍니다. 식물성 단백질과 필수 아미노산이 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 옵션입니다. 칼로리가 낮고 콜레스테롤이 없으며 영양이 풍부한 맛있는 요리를 찾는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 이 건강하면서 맛있는 편식에 속아드세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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