1 serving (170 grams) contains 200 calories, 40.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.6 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 138.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 55.6 g | 111% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 694.4 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 넙치 필렛
구운 빙어 필렛은 푸짐한 해산물의 즐거움을 선사하며, 청량한 물에서 신선하게 잡힌 최상급 빙어를 자랑합니다. 레몬, 마늘, 그리고 허브의 맛있는 혼합물에 재워져 완벽하게 구워진 각 필렛은 자연스러운 연한 맛을 높여주는 연기 가득한 풍미를 제공합니다. 이 요리는 세계 각지의 연안 요리에서 유래되었으며, 활기찬 식재료와 간단한 조리로 인해 인기를 끌고 있습니다. 저지방 단백질과 심장 건강에 좋은 오메가-3 지방산이 풍부한 구운 빙어 필렛은 맛뿐만 아니라 양질의 영양을 제공하는 선택입니다. 건강한 이 요리를 즐기며 신선하고 바다에서 영감받은 맛을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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