1 serving (170 grams) contains 200 calories, 40.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
277.8
칼로리
55.6
단백질
0
탄수화물
5.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.6 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 138.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 55.6 g | 111% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 694.4 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 스내퍼 필렛
그릴된 빙어 필렛은 연안 요리에서 기원한 고소한 요리로, 섬세한 맛과 탱탱한 질감으로 잘 알려져 있습니다. 싱싱한 빙어를 상큼한 시트러스와 허브로 양념한 후 완벽하게 구워내어 자연스러운 단맛을 더해줍니다. 저지방 단백질, 오메가-3 지방산 및 필수 비타민이 풍부하여 이 요리는 심장 건강을 지원하고 전반적인 웰빙을 촉진합니다. 화려한 채소나 가벼운 샐러드와 함께 serv하는 그릴된 빙어 필렛은 맛뿐만 아니라 영양면에서도 훌륭한 선택으로 건강한 생활에 적합합니다. 바다의 맛을 직접 접해보는 이 요리로 충분히 즐기세요!
