1 serving (250 grams) contains 350 calories, 40.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
37.7
단백질
9.4
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 141.5 mg | 47% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 37.7 g | 75% | |
| 비타민 D | 188.7 mcg | 943% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 그릴 해산물 플래터
그릴 해산물 플래터는 바다 신선한 맛을 즐길 수 있는 다채로운 메뉴로, 풍부한 바닷가의 맛을 선보입니다. Succulent 새우, 부드러운 해삼과 쥬시한 생선 필렛이 특징인 이 혼합물은 꼼꼼하게 조리되어 완벽한 연기 풍미를 낼 수 있도록 그릴에 구워졌습니다. 지중해 음식에서 비롯된 이 요리는 한 입 베어먹을 때마다 햇볕에 쬐인 해안가로 이동하는 느낌이 들게 합니다. 단백질이 풍부하고 오메가-3 지방산이 풍부하여 맛은 물론 건강에도 도움이 되는 이 플래터는 해산물을 좋아하는 이들에게 적합한 맛난과 영양가 있는 식사입니다. 몸과 마음 모두 만족시키는 연회용 그릴 해산물 플래터는 해산물을 좋아하는 사람들에게 이상적인 요리 입니다.
