1 serving (150 grams) contains 232 calories, 34.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
영양 정보
칼로리 |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 127.0 mg | 42% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 54.0 g | 108% | |
| 비타민 D | 793.7 mcg | 3968% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 꽁치
구운 도미는 지중해 요리에서 기립되는 입맛 돋우는 요리로, 연한 백살과 연한 부드러운 맛으로 유명합니다. 이 물고기는 신선한 허브, 레몬, 올리브 오일로 양념되어 자연스러운 맛을 강조하면서 톡 쏘는 맛을 더합니다. 오메가-3 지방산의 풍부한 원천으로 심장 건강과 뇌 기능을 지원합니다. 칼로리는 낮지만 단백질은 풍부한 구운 도미는 건강한 식사를 위한 완벽한 선택입니다. 계절별 야채나 가벼운 샐러드와 함께 제공되며 영양 가득하고 맛있는 식사 경험을 약속합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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