1 serving (100 grams) contains 150 calories, 17.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
40.5
단백질
4.8
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 40.5 g | 81% | |
| 비타민 D | 119.0 mcg | 595% | |
| 칼슘 | 357.1 mg | 27% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈와 함께 구운 가리비
치즈가 들어간 그릴 조개는 연한, 촉촉한 조개를 보여주며 그들의 자연스러운 단맛을 강조하기 위해 완벽하게 구운 맛있는 혼합 요리입니다. 부드럽고 크리미한 치즈 블렌드로 마무리되며 종종 마늘과 신선한 허브들이 미세하게 섞여 이 요리는 클래식 해산물 요리에 독특한 변주를 제공합니다. 해안 요리 전통에서 비롯된 이 요리는 해산물 애호가들과 치즈 애호자들 두 사람에게 모두 매력적인 맛을 선사합니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 조개는 심장건강에 도움이 되는 옵션을 제공하는 반면 치즈는 만족스러운 깊이를 더해 즐길 만한 맛의 즐거움을 선사합니다. 이 훌륭한 대접을 즐기며 매우 간단하면서도 우아함이 느껴지는 맛을 느껴보세요!
