1 serving (350 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.1 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.0 g | 10% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 337.8 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 27.0 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 2.7 g | 9% | |
| 당류 | 3.4 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 270.3 mcg | 1351% | |
| 칼슘 | 33.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 405.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그릴 연어와 밥과 채소
삶은 연어와 쌀, 채소는 신선하고 고소한 연어 필렛과 푹신한 쌀, 다채로운 채소들을 아름답게 조화시킨 맛난 영양 요리입니다. 다양한 미식 문화에 기인한 이 요리는 바다와 대지의 맛을 돋보이게 하고, 건강을 중시하는 음식 애호가들 사이에서 인기가 높습니다. 오메가-3 지방산, 고품질 단백질, 필수 비타민이 풍부한 이 요리는 심장 건강을 촉진하고 면역력을 높입니다. 다채로운 채소는 섬유질과 항산화제를 다량 함유해 맛뿐만 아니라 오차롭게도 영양이 풍부합니다. 맛과 영양이 완벽하게 균형을 이루는 심플하지만 우아한 요리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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