1 serving (200 grams) contains 350 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
41.2
단백질
5.9
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 41.2 g | 82% | |
| 비타민 D | 470.6 mcg | 2353% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 그릴 아몬드 새우와 채소
체리 토마토와 올리브가 곁들여지는 구운 연어는 그릴의 연기 맛이 얹혀진 선명한 연어 필렛을 갖는 매력적인 지중해 음식입니다. 이 매혹적인 조합은 맛으로 뿐만 아니라 건강상의 이점도 제공합니다. 연어는 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 촉진하며, 체리 토마토는 색감을 더해 항산화제가 풍부합니다. 올리브는 건강한 지방과 매콤한 대조를 제공합니다. 영양가 높고 빠른 식사에 적합한 이 요리는 맛있고 건강한 식사의 본질을 대변합니다.
