1 serving (200 grams) contains 350 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 41.2 g | 82% | |
| 비타민 D | 470.6 mcg | 2353% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그릴 아몬드 새우와 채소
체리 토마토와 올리브가 곁들여지는 구운 연어는 그릴의 연기 맛이 얹혀진 선명한 연어 필렛을 갖는 매력적인 지중해 음식입니다. 이 매혹적인 조합은 맛으로 뿐만 아니라 건강상의 이점도 제공합니다. 연어는 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 촉진하며, 체리 토마토는 색감을 더해 항산화제가 풍부합니다. 올리브는 건강한 지방과 매콤한 대조를 제공합니다. 영양가 높고 빠른 식사에 적합한 이 요리는 맛있고 건강한 식사의 본질을 대변합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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